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« 四级考试准备的时间并不必太长

六级考试就是昼夜颠倒的狂学特学

   六级考试不仅是心智、学习方式、专业技能的较量,更是意志力、忍耐性、积极平和心态的交锋。  六级考试的人来自各行各业,年龄层次、工作经历和社会背景都有很大不同,心理上也会出现一些问题。如  六级考试途中,失恋了,辞职了,复习遇到瓶颈了,家中发生变故了,对自己未来茫然了…… 都可能在很大程度上影响  六级考试的心态。或许我们成绩的提高不仅仅靠学习学习再学习,而压力的释放、心理的保健可能会让我们事半功倍。在单调、烦冗、苦闷的  六级考试过程中,如何保持成熟健康的心态,是每一个考生都应当正视的问题。

“  六级考试综合症”的症状主要表现为两个方面:行为上患得患失,遇事瞻前顾后、优柔寡断;心理上则为常常莫名的烦躁、孤独、无助、压抑,情绪不稳定,甚至有时有采用暴力来发泄这种郁闷的倾向!轻者食欲锐减,浑身乏力,精神萎靡,郁郁寡欢;重者精神恍惚,胆小怕事,甚至对学习丧失兴趣,抱着一种凑合过活的态度。上面说的应该是大多数  六级考试人的症状,患得患失、犹豫不决,主要表现在当  六级考试复习安排与日常的大学课程学习、生活等发生冲突时,尤其两者孰轻孰重难以估计时。如大学将毕业的考生面临安排复习与实习、找工作的冲突;在职的考生面临工作的压力,在很多时间让考生左右为难;同时周围的环境对考生的复习造成或多或少的影响。如果不能很好处理这种矛盾,就能形成这种心理障碍。

学习是身心的共同活动,并且主要是心理活动。所以,学习效率既受生理疲劳的影响,又受心理疲劳的影响,且后者影响更大。学习疲劳也是一种心理障碍。有的考生认为  六级考试就是昼夜颠倒的狂学特学,想把分分秒秒都用在学习上,然而过了一段时间后却发现眼睛在看书时模模糊糊,要费很大的劲才能看清字,解习题时也有点集中不了自己的思维,甚至做着做着就停下来不知道该干什么。不同类型的考生患上心理疲劳后,有不同的反应。稳定型考生,他们有良好的意志品质,对学习本身有愉悦快感,学习疲劳在他们心理上有所反应,主要表现为眼神无光;不稳定型学生,学习疲劳在他们心理上的反应是显著的,主要表现为厌倦、无聊和烦躁。心理疲劳不同于生理疲劳,这种疲劳消耗的不是人的体力,而是人的心理能量,它远比生理疲劳更为严重,也更难恢复。心理疲劳不解除,便会导致神经衰弱,甚至产生心理疾病,会导致有些考生一学习,就仿佛负着千斤重担,举步维艰,终导致他们放弃  六级考试。
 

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