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« “到底有没有四级考试能力”的质疑四级考试要能始终保持一个平和的心态是相当重要的 »

六级考试只能靠自己吗?——答案是否定的

六级考试只能靠自己吗?——答案是否定的。一些六级考试学子觉得六级考试是自己的事,别人也帮不了忙;还有一些同学或在职六级考试的人,身边没有其他一起六级考试的人,自己孤军奋战,身心疲惫。踏上六级考试之路,无形之中给人一种悲壮的感觉。

   然而,我们要认识到,准备六级考试的过程是对我们的考验,但并不意味着六级考试的生活就是孤独一人,没有阳光和快乐。积极寻求外界的支持,自己多寻“战友”、多得鼓励、多增信心,这对六级考试成功可以说有着绝对的好处。学会寻找支持,我们就能找到快乐,就能向成功迈进更稳的一步。下面我们就来和大家讨论如何在六级考试的艰苦生活中寻找支持,寻找精神食粮,让自己的六级考试之路不再是“独孤求败”。
   大三,我选择了六级考试(论坛) 。接下来的我,过着每天食堂、教室、宿舍三点一线的艰苦六级考试生活,本以为会孤独作战,却得到了许多人的关爱。

   无法忘记,父母们每次电话里悉心的嘱咐和鼓励,它给了我选择六级考试的勇气和信心,给我建立起一道坚固的后防。

   无法忘记,好友琳和海波陪我度过六级考试的日日夜夜,他们是我大学里相携相知的益友。其次,创建网络地图。在这一部分里,你需要一张空白的白纸。在这一页白纸的中心部分,画一个圆点或者圆圈,这代表你自己。然后,用虚线从中心部分开始把这张图分成几个部分。每一部分代表你的一个社会支持系统的背景,如老师、家人、同学等,并且在这个情感支持网络中,每一部分中少要有一个人。在这些区域里,写上你在网络列举中所列出的人的名字,把和你亲近的、你信赖的人写得离你近一些,其他的人远一点。记住,在这个列表中的每一个人实际上都是在某种程度上和你很亲近的人。接着在你自己和你列举的人之间,用粗线标记出来。标记的线越粗,这个人和你的关系就越亲密,或者你们之间共享的关系就越多维。后在这个网络地图上,把这个地图上除你之外的任意两个人用细线标记出来,标准是你相信这两个人是好朋友,或者是密友。

   后,分析你的网络列举和网络地图。网络的大小只是你列举出来当你遇到问题的时候,能为你提供社会支持的人的数量。一个只有几个朋友或者没有朋友的人是社会上孤立的,至少在情感上是孤立的,因而也就缺少了一种重要的资源。除此之外,当人们只有很少几个支持点的时候,冲突、损失以及其他压力源也会成比例的增加。在六级考试中同样如此,自己六级考试的举动得到他人的支持,其实就是体验一种社会认同感,这对自己来说是一种无穷的精神力量。如果六级考试的过程完全是自己在孤军奋战,情感的孤立可能会终导致自己无法坚持下去。因此,要通过你的网络地图,看看你的社会支持的资源和质量。在你的社会支持网络列举中,你已经标明了你列举的人物和你的关系,这时应该对自己提一些问题:如你觉得从你的家庭成员那里能得到什么样的支持?在你面临什么样的压力的时候,谁能帮助你?怎样帮助你?同时也要考虑,如何增加自己认为有用的社会支持力量?

   也无法忘记,在教四301教室自习的六级考试同路人,虽然我们彼此都不知道姓名,但他们每个人的努力和执著却时时刻刻鼓励着我。正是因为那集体的力量使我走过了寒冷的冬天。

  更无法忘记的是,在跨考辅导班得到各位老师的指导和帮助之后,我信心大增,在后期的复习准备过程中,我认真按照老师们的建议一步一个脚印,踏踏实实,终取得了我所报考的专业方向
 

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